A propos
Une vocation née d’une force intérieure
Si je suis sophrologue aujourd’hui, ce n’est pas un hasard.
La sophrologie a toujours vibré en moi, bien avant que je n’en fasse mon métier.
J’ai ressenti, profondément, combien cette méthode psychocorporelle — à la fois douce et puissante — peut transformer notre rapport à nous-même et au monde.
Je me suis formée à l’École de Sophrologie PACA et je suis certifiée RNCP par l’Académie de Sophrologie de Paris.
Mais au-delà des formations, c’est l’accompagnement humain qui me guide, chaque jour.
Je suis également membre du SSI (Syndicat des Sophrologues Indépendants.)
Mes valeurs
Écoute
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Respect
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Holisme
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Ma vision de la sophrologie
Mes accompagnements s’adressent à toute personne souhaitant mieux vivre ses émotions, son stress, ses pensées…
Je prends en compte la personne dans sa globalité, sans la réduire à un symptôme ou une situation.
Je reviens toujours à la base : le corps.
Parce que tout passe par le corps.
La sophrologie est pour moi un chemin de reconnexion à soi. Nous travaillons ensemble la posture, la respiration, la pleine conscience, la concentration…
Ce que je cherche à faire émerger, c’est la vivance : la vie en train de se vivre à travers vous, ici et maintenant.
Mon approche
Un accompagnement sur mesure
Chaque personne est unique.
Chaque accompagnement aussi.
Je propose des séances individuelles, en cabinet, à domicile ou en visio, avec des accompagnements spécifiques pour répondre à des besoins précis : gestion du stress, confiance en soi, douleurs chroniques, examens, burn-out, arrêt du tabac, phobies, troubles du sommeil, anxiétés, préparation à un évènement…
J’interviens également en entreprise, pour des ateliers de gestion du stress et de bien-être au travail dans le cadre du programme « QVT ».
Des séances de groupe peuvent être proposées ponctuellement, sur demande.
En tant que sophrologue, je m’inscris dans une démarche d’accompagnement complémentaire à d’autres approches thérapeutiques.
La sophrologie ne remplace ni un avis médical, ni un traitement, mais peut en renforcer les effets par un travail sur le vécu, le corps et la respiration.
Des lieux qui vous ressourcent
Je vous accueille dans des lieux apaisants et inspirants : à La Seyne-sur-Mer et, à Puget-Ville, en pleine nature, pour une reconnexion au vivant, ou à distance, en visio, où que vous soyez.
Chaque lieu est pensé pour vous offrir un temps de pause, de calme et de retour à vous-même.
