Laurence Barrouil
SOPHROLOGIE - STRESS - surCHARGE MENTALE - SOMMEIL Accompagnement à La Seyne-sur-Mer et en visio
Laurence Barrouil
Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress, la surcharge mentale et les troubles du sommeil.
Vous vous sentez épuisé(e) mentalement, envahi(e) par les pensées ou avez du mal à trouver un sommeil réparateur ?
Je vous accompagne avec des séances de sophrologie personnalisées pour apaiser le stress, calmer le mental et retrouver un quotidien plus serein.
Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins du moment.
Mon cabinet est pensé comme une bulle de calme, un espace sécurisé et de retour à soi, pour ralentir, relâcher les tensions et déposer ce qui traverse votre esprit.
Les enfants à partir de 10 ans sont également accueillis.
Accompagnement Thématique possible :
- Gestion du Stress
- Sommeil Réparateur
- Gestion de la Surcharge Mentale
Chaque parcours peut être suivi sur plusieurs séances, selon vos besoins, pour progresser et avancer ensemble vers votre objectif.
A propos
Les accompagnements proposés s’appuient sur la sophrologie et vous accompagnent dans la gestion du stress, pour alléger à la surcharge mentale ou améliorer le sommeil.
A travers la respiration, et des pratiques corporelles douces et la visualisation, je vous guide vers un relâchement progressif du corps et du mental.
Lorsque cela est pertinent, j’intègre également l’EFT (technique de libération émotionnelle), une approche douce permettant d’accompagner les tensions émotionnelles ou les états d’épuisement installés.
Les accompagnements prennent la forme de programmes thématiques offrant un cadre clair tout en restant ajustés à votre expérience au fil des séances.
